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Um delicioso e nutritivo cuscuz com legumes em poucos passos. Hidrate o cuscuz marroquino com água fervente, refogue alho, cebola, cenoura, abobrinha, pimentão e ervilhas. Misture tudo, tempere com sal, pimenta, suco de limão e salsinha. Adicione tomatinhos cereja e sirva quente, morno ou frio.

Prepare uma sopa de abóbora cremosa refogando cebola e alho, adicionando abóbora e caldo de legumes, e cozinhando até amolecer. Bata tudo até ficar homogêneo, adicione creme de leite, tempere e sirva com salsinha picada. Uma opção reconfortante e nutritiva para dias frios!

Prepare uma pizza caseira saudável com massa de trigo integral e aveia. Cubra com molho de tomate caseiro, queijo muçarela light, abobrinha, pimentão, cebola roxa, rúcula e azeitonas. Asse até dourar e aproveite uma refeição deliciosa e nutritiva!